Cette formation a pour objectif d'améliorer ses performances au quotidien et d'approfondir ses qualités et son ressenti intérieur du mouvement :

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Les objectifs

Souplesse, endurance, force, protection, auto-guérison, gestion du stress, du trac et de la fatigue, approfondissement du ressenti et de ses propres capacités physiques (sauts, tours, ...)

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Les moyens

Accès aux muscles et aux articlutations, compréhension du shéma corporel interne et de ses ressources

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Les outils

La précision du yoga Iyengar alliée à la technique contemporaine, l'appel aux techniques somatiques et énergétiques (hypnose, magnétisme, auto-guérison)

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Le public

Cette formation est destinée aux danseurs professionnels et à toute personne exerçant sur scène, comédiens, chanteurs...

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